| Vikt | 89.1kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 24.0 | 221 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar | 250.0 | 227.5 | 7.5 | 28.8 | 9.2 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Bläckfisk | 100.0 | 75.0 | 16.4 | 0.0 | 0.9 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 75.0 | 205.5 | 8.6 | 35.4 | 2.6 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Mjukglass vanilj | 150.0 | 231.0 | 4.6 | 29.6 | 10.5 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 1000.0 | 470.0 | 6.0 | 32.0 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 400.0 | 174.0 | 2.4 | 39.2 | 0.4 |
| Entrecôte nöt stekt | 65.0 | 140.4 | 17.0 | 0.0 | 8.1 |
| Friterad banan | 80.0 | 166.0 | 2.5 | 28.2 | 4.3 |
| Äggnudlar kokta m salt | 100.0 | 142.7 | 5.3 | 25.8 | 1.6 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 50.0 | 52.5 | 11.6 | 0.0 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2405.0 | 2049.8 | 108.3 25.3% |
219.2 51.2% |
44.3 23.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |