Lissos viktdagbok

2011-05-01 Vill så mycket.. men..

Ja, det går åt rätt håll!
Men eftersom jag de senaste 4 veckorna har haft rejält problem med mitt knä så blir det inte alls så mycket träning som jag önskar.
Uppsvullet och vätskefyllt knä, i morgon går jag in på v5.. väntar på remiss till ortoped men det kunde tydligen ta 2 månader.. Känns verkligen sådär eftersom jag med smärta i knät inte kan sova på nätterna.
Röntgen visade ingenting, doktorn kliade sig i huvudet och har ingen aning om vad det kan vara för fel på mitt knä..
Jaja, hoppas det kommer en remiss snart så jag kan börja att bla. ut och gå igen.

Pojkvännen skaffade sig en cykel för ett par helger sen så det är mest det vi försöker göra i träningsform, trampa på ute i vårvädret och den fina naturen.
Det går hyfsat bra med knät iaf, det gör inte så ont (de flesta gångerna iaf) men det riktigt känns hur tjockt knät är.
Nej, nu får det förbannade knät bli bra så jag kan ut och röra mig riktigt! Längtar!

Men som sagt, - 3 kg trots ett knä som är helt fucked up, det är bra tycker jag! Kosten har jag inte ändrat så värst mycket, det enda är att jag försöker äta mindre godis, håller det till Lördag.. ibland blir det fredag OCh lördag, men vafan.. :)

Jaja, tjingeling

2011-04-01

2011-03-31

2011-03-29 Dag 2

träning!!!

2011-03-28 Första dagen på resten av mitt liv.

Dags att ta tag i mitt liv!
Kanske kan det här vara ett bra sätt att se över mitt matintag och förhoppningsvs få upp träningsmotivationen..
Jag vet inte riktigt hur den här sidan fungerar än, men det löser sig, jag hoppas att man kanske finner några "pepp-kompisar" så man kan hjälpas åt att hålla motivationen uppe..

Idag är första dagen på resten av mitt liv!

Planer;
- Godis, läsk och skräpmat max 1dag/vecka (eftersom jag känner att jag faktist vill ha en "unna-mig-själv"-dag..
- Promenad 1ggr/dag MINST 30 min.
- Motionscykel (eftersom det är något jag avskyr, men ändå äger, så tänkte jag börja lite enkelt med 10-15 min dag tills rumpan har vant sig ;)
- Fixa iordning vanliga cykeln och börja cykla till jobbet!

Ja, det ska bli bra det här! Nu måste jag kolla upp lite hur många kalorier om dagen som är "rekomenderat", för det är ju ingen idé att räkna kalorier om man inte vet hur mycket man ska få i sig varje dag för att kunna bli hälsosam..

Tjing