Haft en skön dag i solens tecken ;)
Invägning| Vikt | 63.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 44 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Välling för vuxna fullkorn berik | 250.0 | 176.0 | 9.0 | 23.0 | 4.8 |
| Amerikanska muffins ospec | 20.0 | 86.2 | 1.2 | 9.4 | 4.9 |
| Vitt bröd glutenfritt ca 3% fibrer | 60.0 | 179.4 | 1.6 | 33.4 | 3.8 |
| Smör 80% fett osaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 60.0 | 162.0 | 3.3 | 28.4 | 2.8 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 10.0 | 11.6 | 2.2 | 0.0 | 0.3 |
| Kycklingsallad m dressing | 300.0 | 317.1 | 36.6 | 14.1 | 12.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
705.0 | 968.3 | 53.9 22.8% |
108.3 45.9% |
32.6 31.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |