2010-11-09 Börjar om på nytt igen

« Till Louice86s viktdagbok

Japp nu börjar jag om på nytt igen, har börjat om mitt liv totalt.
Är inte längre sambo, utan är inneboende nere i stockholm, har nytt jobb och allt är nytt.

Har nu än en gång gett mig tusan på att gå ner övervikts kilona och införskaffat ett SATS gymkort, planerar in min träning i min kalender och försöker se positivt över minsta lilla träning jag gör.

Önska mig lycka till!

Invägning
Vikt106.2kg
Midjacm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 440
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pannkaka tunn hemlagad 450.0 896.0 32.0 104.8 37.8
Hallonsylt 20.0 37.0 0.1 8.7 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		670.0 1028.0 38.9
15.3%		 123.5
48.4%		 40.8
36.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer