Fan jävla skit, har lyckats trycka i mig en 200grams chocklad kaka idag, fan i helvete! Precis vad jag inte skulle göra.
Jädrans skit..
Får bli att röra extra mycket på sig och bli av med skiten. Fan var ju inte ens sugen!! Ångest till tusen!
Nya tag imorgon, då blir det ett Zumba pass på Sats.!
Vikt | 106.0kg |
Midja | 124.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 75.0 | 550 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Rökt kalkon | 25.0 | 33.2 | 6.0 | 0.0 | 1.0 |
Blåbärssylt | 30.0 | 45.0 | 0.0 | 10.5 | 0.2 |
Wrap vetetortilla m kycklingfajitas gräddfil sallad | 350.0 | 476.0 | 20.0 | 38.8 | 24.8 |
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 50.0 | 137.0 | 5.7 | 23.6 | 1.7 |
Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
Pannkaka tunn m lättmjölk stekt | 300.0 | 552.0 | 21.6 | 63.3 | 22.8 |
Yoghurt naturell 3 % fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1255.0 | 1510.2 | 64.7 17.5% |
170.2 46.0% |
59.7 36.6% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |