Igår var jag ute på krogen och drack en del. Typ pucko och läsk med vodka. Som småbarnsförälder är jag inte ute så ofta, så när tillfället erbjöds ville jag inte riktigt tacka nej :P Vi hade väldigt kul i alla fall, och fast att jag drack massor av skräp så¨har jag faktiskt gått ner ett halvt kg och en cm =) Inte kanske för att det är jätteresultat, men jag kan definitivt tänka mig att anledningen till att jag inte gick ner på endast nutrilett var att kroppen ställde in sig på svält, så det är viktigt :P Jag vet inte riktigt vart gränsen går, men eftersom jag ammar också så kanske min är lägre? Bara en teori så klart. ^^
Men vad jag dansade :P Jag är ingen dansmänniska egentligen, jag står mest och tycker att jag ser fånig ut i vanliga fall, men igår och förra gången som jag var ute så var det så kul och jag kunde verkligen släppa loss :D Eftersom jag inte går ut på krogen för att ragga så vågar jag mycket mer också och står och hoppar och dansar mig svettig :P Känns bra ^^
Jag har aldrig varit i så bra form som jag är nu för tiden. Sedan jag började med LCHF antar jag. Jag är så stark, och min kondition är så bra. Mycket bättre än när jag var normalviktig fast att jag tränade kondition i princip varje dag då. Jag har så mycket energi över, och rätt som det är kan jag få lust att springa bara för att det är kul. :)
Och andfådd blir jag inte lätt heller. Jag kan stå och dansa zumba till jag är väldigt varm, svettig och röd i hela ansiktet, men andfådd blir jag inte. Måste verkligen anstränga mig, typ springa upp för uppförsbackar eller trappor för att bli det. :)
Vikt | 72.0kg |
Midja | 80.0cm |
Stuss | 98.0cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
Brysselkål | 150.0 | 66.0 | 5.1 | 7.0 | 0.4 |
Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 66.0 | 248.8 | 23.1 | 21.5 | 5.9 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
571.0 | 783.8 | 66.1 35.0% |
39.3 20.8% |
36.8 44.2% |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |