Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.0kg |
| Midja | 71.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 209 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 40.0 | 146.0 | 4.0 | 26.7 | 1.1 |
| Ketchup tomat | 5.0 | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Köttkorv ca 21% fett kokt | 70.0 | 164.5 | 6.4 | 2.8 | 14.4 |
| Potatismos lättmjölk | 100.0 | 87.1 | 1.9 | 16.7 | 1.2 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Sandwich m rökt kalkon keso soltorkad tomat sallad | 290.0 | 521.1 | 29.9 | 61.5 | 15.4 |
| Jordgubbar | 100.0 | 41.6 | 0.5 | 8.3 | 0.2 |
| Gröna bönor frysta | 50.0 | 16.0 | 0.8 | 2.2 | 0.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Senap fransk | 5.0 | 4.6 | 0.3 | 0.3 | 0.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 25.0 | 16.2 | 0.6 | 2.4 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1136.0 | 1386.5 | 64.8 19.3% |
149.3 44.5% |
53.4 36.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |