MalinPerssons viktdagbok

2010-06-22

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

54.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Bondomelett	115.0	122.5	10.4	9.2	4.7
Kalkon	15.0	17.2	3.3	0.0	0.4
Mjukost smältost ca 16% fett	15.0	31.0	2.4	0.2	2.3
Brunsås med mjölk	70.0	68.0	1.7	4.1	5.0
Paltbröd kokt	63.0	48.3	2.5	8.1	0.4
Falukorv 23% fett	25.0	64.8	2.5	0.9	5.8
Tonfisk i olja konserv avrunnen	25.0	53.8	7.2	0.0	2.8
Chokladkaka	50.0	182.0	3.0	20.9	9.4
Apelsinjuice pastöriserad drickf	200.0	87.0	1.2	19.6	0.2
Pasta kokt m salt	200.0	259.0	9.0	51.8	0.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	778.0	933.6	43.2 18.8%	114.8 49.9%	31.8 31.3%