MariaKarins viktdagbok

2009-07-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

78.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	330

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lättmargarin Lätta 40% fett berik	5.0	18.0	0.0	0.2	2.0
Ost hårdost 26% fett	15.0	51.0	3.7	0.2	3.9
Ost hårdost 26% fett	15.0	51.0	3.7	0.2	3.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer	50.0	120.0	3.7	22.7	0.7
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer	50.0	120.0	3.7	22.7	0.7
Apelsinjuice pastöriserad drickf	200.0	87.0	1.2	19.6	0.2
Lättmargarin Lätta 40% fett berik	5.0	18.0	0.0	0.2	2.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	340.0	465.0	16.0 14.3%	65.8 58.6%	13.4 27.1%