Processar

2012-03-21 Hemtenta!

« Till Masv0147s viktdagbok

Vill bara bli färdig så jag kan börja koncentrera mig på annat. Om jag gör färdigt 2 uppgifter idag blir jag otroligt nöjd. Sedan kanske jag hinner träna innan ungarna ska hämtas. KOm igen!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 20.0 129
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 15.0 23.4 0.4 1.0 2.0
Chilisås söt 5.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd 100.0 280.0 13.1 26.5 13.2
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 150.0 65.2 0.9 14.7 0.2
Gainomax nutritionbar 30.0 114.0 9.9 11.7 3.3
Pasta 80.0 288.0 10.0 57.5 1.0
Kräm bär o el frukt ospec. 125.0 85.0 0.2 19.8 0.1
Köttbullar nötfärs stekta 100.0 175.0 18.9 5.6 8.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1045.0 1404.6 69.6
20.2%
185.7
53.8%
39.7
26.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer