| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 9.0 | 32.4 | 0.0 | 0.4 | 3.6 |
| Ostkaka 7% fett | 200.0 | 342.6 | 20.0 | 34.0 | 14.0 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 33.0 | 42.9 | 7.3 | 0.0 | 1.5 |
| Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst | 250.0 | 95.0 | 6.0 | 11.2 | 1.2 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 125.0 | 202.5 | 3.8 | 5.4 | 18.8 |
| Krossade tomater konserv m lag | 195.0 | 50.7 | 1.6 | 9.0 | 0.4 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 60.0 | 221.4 | 8.0 | 34.6 | 4.2 |
| Mjölk 3% fett | 183.0 | 109.8 | 6.2 | 8.8 | 5.5 |
| Jordnötssmör | 45.0 | 276.8 | 10.2 | 6.4 | 23.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 12.0 | 45.1 | 0.2 | 0.4 | 4.8 |
| Pepparkakor | 15.0 | 69.2 | 0.8 | 10.9 | 2.4 |
| Pasta | 250.0 | 900.0 | 31.2 | 179.8 | 3.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 63.0 | 170.1 | 3.5 | 29.8 | 3.0 |
| Hallon frysta | 30.0 | 11.3 | 0.3 | 1.6 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 232.0 | 243.6 | 53.6 | 0.0 | 2.8 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 185.0 | 203.5 | 45.3 | 0.0 | 2.2 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1937.0 | 3032.9 | 198.6 26.9% |
335.3 45.3% |
90.6 27.8% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |