2012-12-13

« Till Matsks viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 30.0 6.6 0.2 1.1 0.1
Ägg kokt 30.0 42.0 3.8 0.0 3.1
Banan 170.0 170.0 2.9 36.9 0.0
Grillkorv 15% fett 300.0 645.0 33.0 27.6 45.0
Chokladbollar 120.0 507.7 7.4 61.0 25.0
Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik 15.0 42.0 0.6 0.9 4.2
Whey fx 100.0 115.0 23.8 1.4 2.0
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 70.0 189.0 3.8 33.1 3.3
Fiberhavregryn ångprep 60.0 211.8 7.9 31.2 4.0
Rökt skinka gris 3% fett 20.0 23.2 4.4 0.0 0.6
Äppelmos osötat el m sötmedel u energi 50.0 25.0 0.0 5.8 0.0
Probitefx 55.0 217.2 19.2 23.6 5.0
Ostkaka 7% fett 200.0 342.6 20.0 34.0 14.0
Pasta 160.0 576.0 20.0 115.0 1.9
Senap svensk 5.0 8.2 0.3 1.0 0.3
Äppeljuice konserv drickf 400.0 192.0 0.0 45.6 0.4
Äggula 15.0 53.8 2.5 0.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1850.0 3421.6 150.6
17.9%
430.0
51.2%
114.1
30.8%

Gillas av

Styrkelyft

Kommentarer

Inga kommentarer