Mette65s viktdagbok

« Till Mette65s profil

2009-10-05

Underbar Lunchspinnig. fan så gött. Kodat som mountainbike LOL, men ingen spinning fans att välge. Hoppas att knappen till vänstra snart kommer, så man kan rapportera lite grejor.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla mountainbike 45.0 540
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 124.4 11.6 10.8 3.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 124.4 11.6 10.8 3.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 124.4 11.6 10.8 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		99.0 373.2 34.8
39.7%		 32.4
37.0%		 9.0
23.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-10-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.
Vid en sökning på google : matblogg räkna kalorier viktmindskning hittade jag hit.
Hoppas att detta blir sidan där jag kommer att trivas och kunne använda under min viktmindskning.
Har varit igång i ca. 1 mdr, och det går ganska bra, men lite tråkigt att vara ensam, så hoppningsvis finns folk här som är på samma niveau som jag, och att vi tillsammans kan hålle ångan uppe.

Invägning
Vikt84.3kg
Midja101.0cm
Stuss109.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, Step low impact 60.0 466
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 226
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 35.0 222
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		180.0 579.0 12.0
8.4%		 81.0
56.5%		 22.2
35.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »