| Vikt | 87.7kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 55.0 | 333 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mörk choklad, >70 % kakao | 20.0 | 114.4 | 1.9 | 10.1 | 7.4 |
| Salta pinnar | 11.0 | 42.2 | 1.2 | 7.5 | 0.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Knäcke Wasa Husman | 26.0 | 91.0 | 2.3 | 17.2 | 0.4 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 75.0 | 205.0 | 4.5 | 2.0 | 20.5 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 200.0 | 228.0 | 39.2 | 0.0 | 7.8 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 60.0 | 26.4 | 0.4 | 5.3 | 0.2 |
| Supergröt Pauluns Blåbär o Hallon | 45.0 | 148.5 | 5.0 | 17.6 | 5.4 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 15.0 | 102.0 | 0.0 | 0.9 | 11.4 |
| Getost President | 33.0 | 82.5 | 5.3 | 0.5 | 6.6 |
| Tortellini Barilla Ricotta o Spenat | 100.0 | 394.0 | 14.0 | 51.0 | 13.0 |
| Pepparkakor | 24.0 | 110.6 | 1.3 | 17.5 | 3.8 |
| Gröna ärter frysta | 70.0 | 45.7 | 3.6 | 5.0 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
779.0 | 1637.8 | 82.1 20.5% |
139.6 34.8% |
79.0 44.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |