Minus viktdagbok

2010-01-29

Ja då får man väl skämmas då :/ Upp ett kg men stått still i cm iaf. Ska sköta mig bättre nästa vecka.

2010-01-28

i morgon e det invägning.... har fuskat hela veckan så jag e lite rädd för vågen :/
Gahhh..... Hoppas på nån cm minus iaf...

2010-01-26

Hej hej!... Nu e jag tillbaks! har ju börjat en utbildning, å eftersom man inte har någon bil så måste man helt enkelt gå dit varje dag :) Så det blir 20 min dit och 20 min hem. Hoppas nu på att den motionen räcker för jag orkar inte göra mer efter att jag kommit hem :) men 40 min 5 dagar i veckan varje vecka är väl ändå inte så hemskt dåligt (?) Ska kanske framöver börja göra några situps varje dag oxå... men det får bli när det blir!

2010-01-23

promenad 50 min. Men nu e det godis, godis, godis som hägrar :)

2010-01-22

2010-01-21

Dåligt med uppdatering och träning när inte sambon e hemma, ingen som är här och peppar mig då :) men har nu iaf vart ute själv på promenad i 45 min :)

2010-01-19

jahopp, blev en trög start på den här veckan. Men har iaf idag gått i 45 min. Känner mig lite stressad då det har dykt upp både jobb och matte nu och ett tag framöver. Vet inte hur man ska hinna med allt helt plötsligt! Är van att ha alla timmar på dygnet för mig själv men ska nu försöka kombinera matte, jobb och träning sambon, hehe. Går nog bra när man väl har kommit in i det..... hoppas jag :)

2010-01-16

Idag är det godis dag! har inte gjort något, förutom att städa (sägs oxå vara bra träning) Sitter nu å kollar på tv och käkar godis. Men i morgon börjar allvaret igen :)

2010-01-15

Har nu vägt in mig och justerat mätt ställena till rätt ställe! Så jag tror inte jag har gått ner i cm egentligen. Hade bara mätt (sambon mätte) fel från början :) Har även vart ute på promenad i 45 min idag.

2010-01-13

Maten har inte funkat så bra , varken igår lr idag. Men har iaf promenerat i 50 min.

2010-01-12

Japp började dagen med 3 hårdbröd mackor med kaviar på och ett äpple. Ska nu gå och hämta bilen på verkstaden. Har enorm träningsvärk i benen sen body pumpen igår så en promenad på 30 min får räcka idag. Börjar gruva mig inför fredag då jag ska väga mig, hoppas att det märks åtminstone lite på vågen att man inte vräkt i sig mackor och godis på några dagar :)