2010-11-16 The begining!

« Till Mixadsockerkakas viktdagbok

Idag är sista dagen, nu är det dags för en förändring! Mitt mål är att väga 60kg tills 25 Januari. det är alltså 10 kg på 10 veckor :) Jag ska gå ner i vikt genom att äta bättre, oftare och sundare. Sen är min tanke att promenader ska hjälpa till :) Anledningen till att jag ska gå ner i vikt är väl framför allt för att få mig själv till att må bra, sen känner man ju sig mer atraktiv också :)

Invägning
Vikt70.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 333
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 3.0 0.2
25.0%		 0.6
75.0%		 0.0
0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer