Moddans viktdagbok

« Till Moddans profil

2012-03-05

Invägning
Vikt75.0kg
Midja95.0cm
Stuss106.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 95.0 6.8
28.8%		 10.0
42.4%		 3.0
28.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt75.0kg
Midja95.0cm
Stuss106.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 80.0 476
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sojakorv 250.0 565.0 41.0 2.0 40.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
medelhavsyoghurt 400.0 480.0 13.6 18.4 40.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Digestivekex 15.0 71.4 1.0 9.9 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1015.0 1421.4 81.3
23.1%		 40.3
11.5%		 101.3
65.4%
0 Kommentarer 0 Gillar