Molts viktdagbok

2016-03-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	83.0kg
Midja	92.0cm
Stuss	120.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km)	30.0	198

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Fetaost 25% fett	100.0	297.0	17.5	1.8	24.7
Marängsviss hovdessert	80.0	279.0	4.0	21.9	19.0
Honungsmelon	150.0	55.0	0.8	11.8	0.2
Apelsinjuice färskpressad	200.0	96.0	1.4	21.2	0.4
Köttbullar grisfärs stekta	200.0	522.0	39.2	15.2	33.8
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer	60.0	156.0	4.6	31.0	0.7
Marängsviss hovdessert	80.0	279.0	4.0	21.9	19.0
Stuvade makaroner	325.0	472.9	19.8	70.8	11.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	200.0	95.0	6.8	10.0	3.0
Marängsviss hovdessert	80.0	279.0	4.0	21.9	19.0
Kyckling kokt	125.0	209.0	39.2	0.0	5.6
Choklad o chokladpraliner	100.0	547.0	7.4	53.7	33.7
Leverpastej bredbar ca 24% fett	100.0	285.0	12.0	7.0	23.5
Ketchup tomat	100.0	109.0	1.5	23.7	0.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1900.0	3680.9	162.2 17.7%	311.9 34.1%	194.5 48.2%