| Vikt | 62.0kg |
| Midja | 73.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 45.0 | 295 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasagne | 172.0 | 201.9 | 9.1 | 24.8 | 7.1 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Havreflakes | 14.0 | 56.0 | 1.7 | 9.5 | 0.8 |
| Oxpytt | 177.0 | 247.8 | 9.7 | 26.6 | 10.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Rödbeta inlagd u lag | 41.0 | 26.6 | 0.4 | 5.5 | 0.0 |
| Jordgubbar | 50.0 | 20.8 | 0.2 | 4.2 | 0.1 |
| Isbergssallat | 48.0 | 7.2 | 0.4 | 1.0 | 0.0 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Kokt skinka | 30.0 | 33.0 | 5.7 | 0.6 | 0.9 |
| Froosh | 150.0 | 78.0 | 0.8 | 18.0 | 0.2 |
| Banan | 115.0 | 115.0 | 2.0 | 25.0 | 0.0 |
| Solros rågbröd | 97.0 | 232.8 | 6.8 | 32.0 | 6.8 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
| Tomat | 69.0 | 15.2 | 0.6 | 2.6 | 0.1 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Dinkelflingor | 100.0 | 310.0 | 11.0 | 60.0 | 3.0 |
| Filmjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1444.0 | 1744.3 | 73.7 17.3% |
230.0 54.0% |
53.9 28.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |