| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 54.0 | 700 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 31.5 | 467 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 667 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Isbergssallat | 80.0 | 12.0 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Whey-100 Jordgubb | 37.0 | 133.2 | 31.8 | 0.1 | 1.1 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 212.0 | 218.4 | 45.8 | 0.0 | 3.6 |
| Ruccola | 5.0 | 0.9 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Whey-100 Jordgubb | 37.0 | 133.2 | 31.8 | 0.1 | 1.1 |
| Morot | 75.0 | 33.2 | 0.4 | 6.5 | 0.2 |
| Avokado | 90.0 | 150.6 | 1.8 | 4.0 | 13.8 |
| Vitkål | 80.0 | 20.6 | 1.1 | 3.1 | 0.1 |
| Isbergssallat | 80.0 | 12.0 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Morot | 75.0 | 33.2 | 0.4 | 6.5 | 0.2 |
| Vitkål | 80.0 | 20.6 | 1.1 | 3.1 | 0.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 172.0 | 180.6 | 39.7 | 0.0 | 2.1 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Ruccola | 5.0 | 0.9 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1048.0 | 955.8 | 155.3 66.3% |
28.2 12.0% |
22.3 21.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |