| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 32.0 | 474 |
| Motionscykel, lugnt | 27.0 | 350 |
| Styrketräning, tungt | 90.0 | 1000 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 55.0 | 24.4 | 0.3 | 4.8 | 0.2 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Whey-100 Jordgubb | 37.0 | 133.2 | 31.8 | 0.1 | 1.1 |
| Ruccola | 5.0 | 0.9 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Blåbär frysta | 225.0 | 97.2 | 1.1 | 17.1 | 1.1 |
| Whey-100 Jordgubb | 37.0 | 133.2 | 31.8 | 0.1 | 1.1 |
| Avokado | 90.0 | 150.6 | 1.8 | 4.0 | 13.8 |
| Vitkål | 65.0 | 16.7 | 0.9 | 2.5 | 0.1 |
| Milbona kvarg 0,3% | 500.0 | 335.0 | 61.0 | 19.5 | 1.5 |
| Isbergssallat | 65.0 | 9.8 | 0.5 | 1.3 | 0.0 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1459.0 | 1377.2 | 193.9 56.7% |
50.2 14.7% |
43.1 28.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |