| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 28.0 | 363 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 40.5 | 600 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 667 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Red curry | 348.0 | 104.4 | 3.5 | 13.9 | 1.4 |
| Euro Shopper Wok Mix | 171.0 | 54.7 | 2.2 | 11.1 | 0.2 |
| Lax | 100.0 | 181.0 | 18.4 | 0.0 | 12.0 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Vitkål | 30.0 | 7.7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 |
| Morot | 20.0 | 8.9 | 0.1 | 1.7 | 0.1 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Purjolök | 100.0 | 33.0 | 1.5 | 5.2 | 0.2 |
| Gräslök | 30.0 | 8.4 | 0.8 | 0.5 | 0.2 |
| Whey-100 Jordgubb | 74.0 | 266.4 | 63.6 | 0.3 | 2.2 |
| Isbergssallat | 30.0 | 4.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Ruccola | 10.0 | 1.8 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Ägg stekt | 275.0 | 582.4 | 34.4 | 0.0 | 49.5 |
| Pärssons Kokt Emilskinka | 120.0 | 117.6 | 19.8 | 0.4 | 3.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1618.0 | 1521.0 | 159.1 42.5% |
47.7 12.8% |
73.7 44.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |