| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Innebandy | 60.0 | 1141 |
| Styrketräning, tungt | 30.0 | 333 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 16.0 | 237 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gräslök | 15.0 | 4.2 | 0.4 | 0.3 | 0.1 |
| Lök gul röd | 70.0 | 22.4 | 0.8 | 4.2 | 0.1 |
| Gurka | 30.0 | 4.2 | 0.2 | 0.7 | 0.0 |
| Champinjoner | 74.0 | 19.2 | 1.9 | 2.2 | 0.1 |
| Morot | 20.0 | 8.9 | 0.1 | 1.7 | 0.1 |
| Arla Lättfil Jordgubb | 300.0 | 150.0 | 10.5 | 24.0 | 1.5 |
| Ruccola | 5.0 | 0.9 | 0.0 | 0.2 | 0.0 |
| Purjolök | 25.0 | 8.2 | 0.4 | 1.3 | 0.0 |
| Isbergssallat | 30.0 | 4.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Morot | 32.0 | 14.2 | 0.2 | 2.8 | 0.1 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| ICA Vatten Kastanjer | 73.0 | 29.2 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
| Vitkål | 30.0 | 7.7 | 0.4 | 1.2 | 0.0 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 101.0 | 104.0 | 21.8 | 0.0 | 1.7 |
| Whey-100 Jordgubb | 74.0 | 266.4 | 63.6 | 0.3 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
889.0 | 647.2 | 101.0 62.6% |
46.7 29.0% |
6.0 8.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |