Morsan69s viktdagbok

2019-01-24

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	91.0kg
Midja	99.0cm
Stuss	118.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn	50.0	32.5	1.2	4.8	0.6
Pumpafrön squashfrön torkade	7.0	39.7	1.7	0.9	3.2
Solrosfrön torkade	7.0	41.6	1.6	0.9	3.5
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin	100.0	39.0	3.5	5.0	0.5
Purjolök kokt	30.0	9.6	0.4	1.5	0.0
Potatis	50.0	38.0	0.9	8.0	0.0
Köttbuljong pulver tärning	5.0	6.4	1.0	0.2	0.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	249.0	206.8	10.3 20.7%	21.3 42.8%	8.0 36.5%