2012-02-07 Core igen då

« Till Namines viktdagbok

Dags för coreträning igen.
19.30 ikväll är det dags!
Ska bli intressant och se om man märker någon skillnad mot förra gången.
Fast har ju inte tränat nåt mellan gångerna så det blir det väl kanske inte.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 60.0 514
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 343
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
knorr soppa 21.0 84.0 1.9 11.8 3.2
Polarbröd 100.0 270.0 7.8 51.0 2.9
Falukorv stekt 100.0 281.0 10.8 4.0 25.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		636.0 1015.9 31.8
12.8%		 143.4
57.7%		 32.3
29.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer