Nickys viktdagbok

« Till Nickys profil

2014-11-11

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt70.0kg

2014-11-10 igår

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 300.0 447.0 60.0 0.0 22.8
Smördeg fryst 150.0 592.5 7.5 47.7 41.2
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 100.0 380.8 13.1 61.5 6.9
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 150.0 412.5 3.0 6.6 42.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
700.0 1832.8 83.6
18.3%
115.8
25.4%
113.1
56.3%