Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 277 |
Step Maskin | 35.0 | 363 |
Styrketräning, lätt | 35.0 | 182 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
Kvarg färskost 10% fett Kesella | 60.0 | 91.2 | 7.6 | 1.7 | 6.0 |
Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
Banan | 70.0 | 70.0 | 1.2 | 15.2 | 0.0 |
Kycklingbröstfilé u skinn | 300.0 | 315.0 | 69.3 | 0.0 | 3.6 |
Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
nutrilette | 100.0 | 180.0 | 13.0 | 24.0 | 6.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
830.0 | 907.2 | 116.7 50.7% |
45.6 19.8% |
29.9 29.5% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |