2011-10-20

« Till Novaas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 467
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 60.0 519
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillkorv 15% fett 40.0 86.0 4.4 3.7 6.0
Krossade tomater konserv m lag 20.0 5.2 0.2 0.9 0.0
Mjölk 3% fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Grönsallat gurka tomat u dressing 150.0 27.0 1.5 3.9 0.2
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
470.0 410.8 23.6
23.2%
37.0
36.3%
18.2
40.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer