2011-10-18 Sjuk =(

« Till Novaas viktdagbok

Jaha då vakna man upp med ont i halsen, hosta och allmänt hängig.. jävla skit... hade planerat att köra styrka idag men ser ut som om det varken blir promenad eller gym...

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 40.0 312
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
nutrilette 100.0 180.0 13.0 24.0 6.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Ost hårdost 10% fett 15.0 34.0 4.9 0.2 1.5
Döner kebab 100.0 170.0 10.8 16.8 6.3
Vitt vin el rhenvin 10 vol. % 170.0 120.7 0.2 6.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		625.0 668.7 42.7
28.8%		 51.0
34.4%		 24.1
36.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer