2013-02-06 L-karnitinbrist

Whohoo! Ett kilo kvar till mitt första delmål!

Har börjat kolla runt på kosttillskott, mest för att jag vill göra egna proteinbar, och då upptäckte jag något rätt intressant.

L-karnitin går att köpa som kosttillskott i pillerform. Det hade jag ingen aning om förr, och jag undrade såklart varför det såldes på Gymgrossisten och andra träningshemsidorm då det är ett protein som behövs i din kropp för att tillföra protein till muskler, hjärtat i synnerhet, men inte har varit kopplat till träning på det sättet för mig förr.
L-karnitin produceras naturligt i din lever, men vissa människor har en nedsatt produktion av det och det forskas just nu om det är vad som gör att unga dör av hjärtstopp i kombination med energidrycker. Risken för nedsatt L-karnitinproduktion är högre i vissa länder (pga tidigare inavel). Jag passade på att göra det när landet jag kommer ifrån gjorde provtagning när jag var där med min mamma, trots att det bara är halva mitt ursprung. Visade sig att jag hade lägre än min mor. Inte så lågt att de ansåg det vara farligt, men jag hade ändå lägre produktion än vad som anses normalt och hälsosamt.

Nu läste jag att tydligen behövs L-karnitin för att cellerna skall använda fettet i din kropp för att bygga muskler. Det är en av de viktiga delarna i din kropp som behövs för att bli av med fettet.
Då är det ju inte så konstigt att jag har svårt att gå ner i vikt! Det känns som att en pusselbit har fallit på plats som retat mig i flertal år om varför jag är tjockare än mina systrar och vad jag än gör så kryper jag upp på vågskalan år efter år vad jag än äter och resten av min familj kan äta i princip vad som utan att gå upp.

Så ja, idag skall jag beställa en bunte av de kapslarna, och se om det hjälper på min kondition (Mitt hjärta har alltid varit svagt, också en bieffekt av L-karnitinbrist) och att bli av med bukfettet.

Kommentarer