2013-01-30 Tröstätande

Igår åt jag riktigt dåligt, krängde en rulle Ballerina utan att tänka på det, och kunde inte sluta. Då jag träffade min psykolog imorse så började jag prata om det, och vi har kommit fram till att tröstätning är en av de handlingar jag tar till när jag mår dåligt av olika anledningar, och hon hjälpte mig med lugnande och ångestdämpand övningar, så jag tror att det kommer bli lättare med tröstätandet hädanefter.

Idag skall jag gymma! Några av klasskamraterna har skrivit upp sig på 24/7, och jag skall följa med idag. De tränar mån-ons-tors, så det passar mig perfekt! Kommer ha sjuuuk träningsvärk om jag orkar puscha mig så mycket som jag vill

17:00: Orkar inte notera min mat, köpte en kyckling/getostsallad till lunch och åt tre ballerinakakor (Det var 5 kr/paket så jag köpte 4...) men har varit en timme på gym! Körde ben, alla maskiner jag kunde hitta, förväntar mig att mina ben är gelé imorgon. Kändes riktigt skönt!

Kommentarer