2013-05-26

« Till Oreganos viktdagbok

Invägning
Vikt97.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 63.0 155.6 4.5 29.0 1.0
Torskfilé kokt 150.0 129.6 29.1 0.0 1.2
Ost hårdost 23% fett 30.0 98.0 8.8 0.2 7.0
Morot 160.0 70.9 1.0 13.9 0.5
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Gräddfilsås med kryddgrönt 40.0 51.0 1.2 1.8 4.4
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 7.0 47.6 0.0 0.4 5.3
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Tomat 100.0 22.0 0.8 3.8 0.2
Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad 100.0 142.0 14.0 4.0 7.7
Äpple m skal 280.0 154.6 0.6 34.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1250.0 1189.3 83.1
28.7%
97.4
33.7%
47.9
37.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer