2013-05-28

« Till Oreganos viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Persilja blad 10.0 3.5 0.2 0.4 0.0
Hallon frysta 80.0 30.1 0.8 4.3 0.4
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Mjukost smältost 20% fett 30.0 76.0 5.0 0.0 6.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Broccoli 50.0 17.5 1.8 1.6 0.2
Tomatröra mexikansk salsa kall 50.0 37.5 0.5 2.4 2.8
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Danskt rågbröd 23.0 48.3 1.4 8.7 0.5
Paprika grön gul röd 30.0 8.0 0.3 1.2 0.0
Linser torkade 30.0 97.5 7.2 14.6 0.3
Mjuk chokladkaka 15.0 53.1 0.9 6.1 2.7
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 10.0 68.0 0.0 0.6 7.6
Fiskbuljong konc storhushåll 5.0 10.8 1.2 0.9 0.2
Lax 80.0 144.8 14.7 0.0 9.6
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna 150.0 150.0 12.4 7.0 7.6
Purjolök 50.0 16.5 0.8 2.6 0.1
Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke 21.0 73.5 2.0 13.4 0.5
Tortilla chips 80.0 403.2 5.4 45.7 21.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1024.0 1437.1 65.9
18.9%
123.5
35.5%
69.9
45.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer