Jag tycker jag äter så vettigt och rör på mig men just inget händer med vikten.
Invägning| Vikt | 98.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
| Köttfärs blandfärs (70% nöt 30% gris) | 100.0 | 205.0 | 18.5 | 0.0 | 14.7 |
| Pasta | 85.0 | 306.0 | 10.6 | 61.1 | 1.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 40.0 | 104.4 | 2.7 | 20.0 | 0.6 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 140.0 | 154.0 | 34.3 | 0.0 | 1.7 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Torsk | 180.0 | 135.0 | 30.6 | 0.0 | 1.3 |
| Vita bönor i tomatsås | 207.0 | 187.1 | 12.4 | 26.5 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1237.0 | 1441.5 | 132.3 38.1% |
136.0 39.2% |
34.7 22.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
hoppas att den minskar framöver