| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 70.0 | 363 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 25.0 | 115 |
| Gymnastik | 60.0 | 276 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Äpple u skal | 70.0 | 43.9 | 0.1 | 10.2 | 0.1 |
| Hallonsylt | 30.0 | 55.5 | 0.2 | 13.0 | 0.0 |
| Hallon frysta | 60.0 | 22.6 | 0.6 | 3.2 | 0.3 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: F-müsli tropical | 50.0 | 206.2 | 3.2 | 33.8 | 5.5 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Pasta berik | 150.0 | 534.0 | 16.5 | 107.7 | 2.2 |
| Kycklingsallad m dressing | 450.0 | 475.6 | 54.9 | 21.2 | 18.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1510.0 | 1976.6 | 118.8 24.7% |
258.2 53.7% |
45.6 21.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |