Mitt första inlägg på ViktPejl.
InvägningVikt | 92.4kg |
Midja | 112.0cm |
Stuss | 116.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 30.0 | 233 |
Städa | 25.0 | 136 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Matlagningsyoghurt 8% fett | 20.0 | 20.6 | 0.6 | 0.9 | 1.6 |
Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
Gröna ärter kokta | 30.0 | 24.0 | 1.8 | 2.9 | 0.1 |
Keso färskost 4% fett | 75.0 | 69.8 | 9.0 | 1.6 | 3.0 |
Lax kokt | 100.0 | 240.0 | 24.4 | 0.0 | 15.9 |
Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
605.0 | 935.3 | 51.3 22.5% |
120.7 52.9% |
24.7 24.6% |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |
Välkommen du som också vill kämpa med andra kämpar! Lycka till du med.