| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 60.0 | 711 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Honung | 5.0 | 16.6 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Grapefrukt | 95.0 | 34.0 | 0.7 | 6.7 | 0.1 |
| Sockerkaka, saftig | 50.0 | 164.3 | 3.0 | 27.0 | 4.7 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Keso färskost ananas apelsin fett 3% | 100.0 | 104.4 | 10.2 | 9.1 | 2.7 |
| Fläsk sida gris m svål i bit | 100.0 | 268.0 | 17.2 | 0.0 | 22.4 |
| Brysselkål | 100.0 | 44.0 | 3.4 | 4.7 | 0.3 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 200.0 | 494.0 | 14.4 | 92.0 | 3.2 |
| Rödkål | 70.0 | 19.0 | 1.0 | 2.6 | 0.2 |
| Brunsås kaffegrädde | 70.0 | 56.0 | 1.3 | 2.6 | 4.5 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Fransk omelett kaffegrädde | 135.0 | 263.0 | 14.0 | 0.9 | 23.0 |
| Dadlar torkade | 60.0 | 180.0 | 1.2 | 40.8 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1411.0 | 1998.3 | 72.3 14.9% |
229.8 47.5% |
80.1 37.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |