| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 474 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 102 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lax | 100.0 | 181.0 | 18.4 | 0.0 | 12.0 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Cashewnötter | 100.0 | 590.0 | 15.3 | 25.9 | 46.5 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Mörk choklad <70% kakao | 20.0 | 107.4 | 1.3 | 12.6 | 5.8 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 150.0 | 73.5 | 2.1 | 8.6 | 2.0 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 200.0 | 556.0 | 18.0 | 92.4 | 10.4 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Sandwich m salami keso sallad | 100.0 | 164.0 | 9.1 | 16.2 | 6.3 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
| Hollandaisesås | 20.0 | 113.6 | 0.7 | 0.1 | 12.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1055.0 | 2241.9 | 95.3 17.4% |
189.7 34.6% |
116.4 48.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |