Qviqs viktdagbok

« Till Qviqs profil

2011-05-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 12.0 12.0 0.2 2.6 0.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Kebabpizza 161.0 310.2 13.0 27.7 15.8
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Potatisgratäng grädde ost fryst värmd 225.0 355.0 10.4 29.7 21.2
Kräm bär o el frukt ospec. 125.0 85.0 0.2 19.8 0.1
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
848.0 1053.2 67.6
26.1%
96.3
37.2%
41.8
36.6%

2011-05-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Potatisgratäng grädde ost fryst värmd 225.0 355.0 10.4 29.7 21.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Friterad kyckling 125.0 388.0 28.1 7.2 27.4
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Kräm bär o el frukt ospec. 125.0 85.0 0.2 19.8 0.1
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1325.0 1142.0 92.3
32.6%
68.5
24.2%
54.1
43.3%

2011-05-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt74.0kg
Midja93.0cm
Stuss111.0cm