| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 246 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Lättglass ca 5% fett | 30.0 | 50.0 | 1.3 | 8.0 | 1.4 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Blåbär frysta | 110.0 | 47.5 | 0.6 | 8.4 | 0.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 100.0 | 270.0 | 5.5 | 47.3 | 4.7 |
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
| Jordgubbar frysta | 100.0 | 33.6 | 0.5 | 6.4 | 0.3 |
| Hårt bröd vete socker kanel ca 7% fibrer Wasa kanelknäcke | 30.0 | 119.0 | 3.0 | 20.4 | 2.1 |
| Röda vinbär | 50.0 | 24.4 | 0.6 | 4.4 | 0.1 |
| Äpple m skal | 200.0 | 110.4 | 0.4 | 24.8 | 0.2 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Kiwi | 160.0 | 90.4 | 1.4 | 16.3 | 0.6 |
| Ost hårdost 10% fett | 15.0 | 34.0 | 4.9 | 0.2 | 1.5 |
| Mango | 40.0 | 27.5 | 0.2 | 6.0 | 0.1 |
| Björnbär frysta | 50.0 | 29.2 | 0.5 | 4.4 | 0.2 |
| Linssoppa | 300.0 | 134.4 | 7.5 | 17.1 | 2.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1565.0 | 1218.0 | 30.5 10.9% |
206.5 73.7% |
19.0 15.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |