2014-05-07 lerigt väder

« Till Reggie95s viktdagbok

Idag har jag slitit jag har rört på mig hela dagen och gått promenader med hundar. jag har tränat min hund i ösregn i rallylydnad och agility. Efter det har jag cyklat 3,5 km i ösregn i lera det är bra träning kan jag säga fy va jobbigt det var. :D
Jag har ätit bra idag frukost ett ägg fika ett knäckebröd, lunch köttkotlett med sallad till. lunch sallads bar. Det enda jag fuskade med var vit bröd till salladen och knäckebrödet. Men jag skippade tårta när vi fick det idag och jag skippade efterrätten på lunchen. :D

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
ägg 100.0 88.0 100.0 5.0 50.0
salladsbar 100.0 130.0 100.0 5.0 50.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 352.0 220.0
46.8%		 10.0
2.1%		 106.0
51.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer