Roffe402s viktdagbok

« Till Roffe402s profil

2024-01-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Leverpastej bredbar ca 24% fett 25.0 71.2 3.0 1.8 5.9
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 46.0 162.7 4.2 30.3 1.2
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 21.0 151.2 0.0 0.0 16.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		92.0 385.1 7.2
7.7%		 32.1
34.3%		 23.9
58.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2024-01-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
tummbröd mjukt 49.0 137.2 48.0 27.0 0.8
Salladskål 350.0 70.0 4.9 9.1 0.7
Leverpastej bredbar ca 24% fett 14.0 39.9 1.7 1.0 3.3
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 31.0 109.7 2.9 20.4 0.8
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 25.0 180.0 0.0 0.0 20.0
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 33.0 35.6 6.6 0.0 1.0
Sockerkaka fin 150 g fett i receptet 35.0 142.0 1.7 17.3 7.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		587.0 784.4 72.1
30.6%		 74.8
31.8%		 39.0
37.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2024-01-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Leverpastej skivbar 26% fett 13.0 38.7 1.7 0.6 3.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		113.0 178.7 14.3
31.4%		 0.6
1.3%		 13.5
67.3%
1 Kommentarer 0 Gillar

2024-01-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt108.0kg
Midja124.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lingonsylt 58.0 92.8 0.0 22.3 0.0
Blodpudding 8% fett stekt 216.0 475.2 28.3 40.6 21.2
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 28.0 99.1 2.6 18.4 0.8
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 16.0 115.2 0.0 0.0 12.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		318.0 782.3 30.9
16.2%		 81.3
42.5%		 34.8
41.3%
0 Kommentarer 0 Gillar