Ja nu har helgen varit, de blev lite onyttigheter såklart. Men nu är jag på g igen:) Dok känner jag att i morgon kommer de gå åt helsiken igen:( ahh känner mig helt misslyckad som person! Är ja olycklig?? de endå jag tänker på är ju onyttigheter...
Invägning| Vikt | 83.2kg |
| Midja | 99.0cm |
| Stuss | 112.5cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 60.0 | 10.8 | 0.6 | 1.6 | 0.1 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 80.0 | 149.8 | 10.6 | 0.0 | 12.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 130.0 | 136.5 | 30.0 | 0.0 | 1.6 |
| Energibar choklad nötter Start | 50.0 | 209.5 | 3.6 | 34.8 | 5.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 60.0 | 23.4 | 2.1 | 3.0 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
380.0 | 530.0 | 46.9 35.9% |
39.4 30.1% |
19.6 34.0% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |