2012-01-12

« Till Sandyivarssons viktdagbok

Invägning
Vikt60.3kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 90.0 380
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 90.0 428
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta berik 200.0 712.0 22.0 143.6 3.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 350.0 166.2 11.9 17.5 5.2
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Morot 300.0 132.9 1.8 26.1 0.9
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 80.0 214.4 6.9 40.3 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		950.0 1303.5 45.0
14.3%		 230.1
73.0%		 17.6
12.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer