2012-01-03 Supermarket imorgon.

« Till Sandyivarssons viktdagbok

Inget supermarket idag.
Imorgon. Riktigt längtar till jag kan äta frukt och koka mina ägg..

Ryggen har mått riktig skit idag.

Invägning
Vikt62.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 180.0 760
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 285
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 250.0 118.8 8.5 12.5 3.8
Mandelbiskvier 185.0 891.7 21.3 99.0 44.0
Linser torkade kokta u salt 400.0 420.0 31.2 62.4 1.2
Pasta 150.0 540.0 18.8 107.8 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		985.0 1970.5 79.8
16.7%		 281.7
59.1%		 50.8
24.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer