Idag planerar jag att gymma kl 6 , få se hur det går med det.
Har ätit en halv fullkorns macka på subway kl 12 och kl 4.
| Vikt | 73.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 77 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
| Chokladkaka | 50.0 | 182.0 | 3.0 | 20.9 | 9.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
300.0 | 516.0 | 71.4 55.9% |
20.9 16.4% |
15.6 27.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |