ShotFanKs viktdagbok

2010-06-25

2009-10-22

Bara 4 kilo kvar...
Jag har fått plattare mage och kan till och med se magrutor som sticker fram :)
Låren är smidigare och jag har en mycket bättre hållning.
Allt tack vare pilates, löpning och en massa annan träning :)
Jag har ätit ganska normalstora portioner men jag har tränat pilates 10 min x 2 ggr varje dag :) Ganska intensiva pass och jag tycker att det har funkat ganska bra...
Nu ska jag prova en juicediet ett tag :) Kommer inte att bli så på lördag eftersom att jag ska på ett stort event och då måste man ju få bjuda sig själv på lite gott :)
Däremot så är det inte lugnare med träningen för det... Ska fortsätta med pilates och yoga och kanske gå ut och jogga lite då och då :)
Alla promenader på stan ger verkligen resultat :) Det är i alla fall mitt tips till alla tjejer, ta en tur på stan för att bara fönstershoppa :) man gör av med riktigt många kalorier :D

2009-10-15

Antagligen så kommer jag att träna hela nästa vecka bara för att bli av med några centimeter runt midja och stuss och dessutom försöka bli av med något kilo.

2009-10-01

Det enda jag har tränat i en veckas tid är pilates. Cirka 20-30 minuter dagligen med benserier och magövningar. Bra träning som även är rolig eftersom att man får fram snabba resultat.

2009-08-20

Mitt första inlägg på ViktPejl.