Skogsraets viktdagbok

2010-09-10

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	102.0kg
Midja	103.0cm
Stuss	143.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Aerobics, vatten	60.0	1080

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Färskpotatis kokt u salt	200.0	156.0	3.2	32.8	0.2
Äggnudlar kokta m salt	225.0	321.1	11.9	58.0	3.6
Sik urtagen varmrökt	100.0	133.0	21.8	0.0	5.0
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer	50.0	137.0	5.7	23.6	1.7
Löjrom saltad	100.0	126.0	24.5	1.5	2.3
Färskpotatis kokt u salt	200.0	156.0	3.2	32.8	0.2
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker	100.0	156.0	2.9	6.7	13.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	975.0	1185.1	73.2 25.4%	155.4 54.0%	26.2 20.6%