| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Purjolök | 100.0 | 33.0 | 1.5 | 5.2 | 0.2 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 100.0 | 275.0 | 2.0 | 4.4 | 28.1 |
| Tomatpuré konc konserv | 30.0 | 13.2 | 0.5 | 2.3 | 0.0 |
| Fläskfärs gris 20% fett | 400.0 | 968.0 | 64.0 | 0.0 | 80.0 |
| Aubergine | 100.0 | 25.0 | 1.1 | 3.7 | 0.1 |
| Ost hårdost 28% fett | 50.0 | 183.4 | 13.6 | 0.6 | 14.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.0 | 1497.6 | 82.7 22.0% |
16.2 4.3% |
122.4 73.7% |
| Vikt | 72.6kg |
| Midja | 80.0cm |
| Stuss | 107.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Bacon gris | 140.0 | 483.0 | 18.8 | 0.0 | 45.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
240.0 | 694.8 | 31.3 17.8% |
0.0 0% |
63.9 82.2% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika grön | 30.0 | 6.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Vitkål | 15.0 | 3.9 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Bacon gris | 70.0 | 241.5 | 9.4 | 0.0 | 23.0 |
| Chorizo korv stekt | 60.0 | 171.6 | 8.6 | 2.5 | 14.3 |
| Ägg stekt | 50.0 | 105.9 | 6.2 | 0.0 | 9.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 30.0 | 82.5 | 0.6 | 1.3 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
335.0 | 777.4 | 29.3 14.9% |
6.7 3.4% |
70.6 81.6% |
| Vikt | 72.9kg |
| Midja | 80.0cm |
| Stuss | 107.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 20.0 | 55.0 | 0.4 | 0.9 | 5.6 |
| Ost hårdost 38% fett | 50.0 | 210.0 | 10.0 | 0.6 | 19.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Bacon gris | 70.0 | 241.5 | 9.4 | 0.0 | 23.0 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 20.0 | 15.0 | 0.2 | 1.0 | 1.1 |
| Ägg stekt | 50.0 | 105.9 | 6.2 | 0.0 | 9.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
560.0 | 865.4 | 73.9 34.0% |
6.8 3.1% |
60.3 62.9% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Matlagningsgrädde 15% fett | 30.0 | 48.6 | 0.9 | 1.3 | 4.5 |
| Bacon gris | 70.0 | 241.5 | 9.4 | 0.0 | 23.0 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 30.0 | 82.5 | 0.6 | 1.3 | 8.4 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Champinjoner konserv m lag | 100.0 | 15.0 | 1.9 | 0.9 | 0.1 |
| Salladskål | 20.0 | 4.0 | 0.3 | 0.5 | 0.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 20.0 | 68.0 | 4.9 | 0.3 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
510.0 | 808.4 | 58.0 28.6% |
5.1 2.5% |
61.6 68.9% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |