| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Råggoding | 40.0 | 100.0 | 30.0 | 19.2 | 0.6 |
| Kyckling | 150.0 | 172.5 | 32.2 | 0.0 | 4.6 |
| Räkor | 106.0 | 89.0 | 19.2 | 0.0 | 0.8 |
| Pasta fullkorn | 315.0 | 1102.5 | 44.1 | 204.8 | 6.3 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Frukostflingor berik Special K | 50.0 | 192.5 | 7.4 | 37.5 | 0.9 |
| Lätta smör | 8.0 | 28.8 | 0.0 | 0.1 | 3.1 |
| Råggoding | 100.0 | 250.0 | 75.0 | 48.0 | 1.4 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 280.0 | 119.0 | 10.6 | 15.4 | 1.4 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Skinka ytterlår gris | 10.0 | 12.3 | 2.0 | 0.0 | 0.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 225.0 | 170.1 | 28.6 | 8.1 | 2.2 |
| Keso färskost 4% fett | 30.0 | 27.9 | 3.6 | 0.6 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1559.0 | 2540.0 | 265.6 37.6% |
365.5 51.7% |
33.3 10.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |